五行缺一味，身体先知道，你缺的那一行正在悄悄影响你的健康

你有没有过这种经历？明明睡够了八个钟头，早上起来却像被人抽走了骨头，浑身没劲儿，或者，怎么吃都不长肉，瘦得风一吹就倒；再不然，动不动就上火，嘴里起泡、脸上长痘,喝多少凉茶都不管用。

我以前也纳闷了挺久，后来翻了不少老书，加上自己折腾这些年，渐渐摸到一点门道——很多时候，这些问题，跟你八字里缺的那一行,有关系。

这事儿吧，听起来玄，其实琢磨琢磨,挺有道理的。

咱们老祖宗讲五行，木火土金水，听起来像算命先生嘴里那套词儿，但搁身体上，它其实就是五种能量运转的状态，你身体里缺了哪一行，就像一台机器少了某个零件,它运转起来总是哪儿不得劲儿。

比方说，我身边有个朋友，八字里木弱得厉害，火倒是旺得不行，她这人，性子急，说话跟机关枪似的，不到四十岁，头发白了一小半，她找我唠嗑，说自己总心慌，晚上翻来覆去睡不着，嘴里动不动就生溃疡，我问她，你是不是平时特别容易发火？她说对，有时候自己都控制不住，这就是典型的火旺木弱——木是肝，火是心，肝血养不了心，心火就往上窜，火一烧,啥也留不住。

还有一个读者给我留言，说自己湿气重得离谱，舌苔厚得能刮下一层来，肚子胀，大便黏马桶，我看了她的八字，土弱得可怜，土对应脾胃，土弱就扛不住水湿，水一多，人就发沉，腿像灌了铅，我说你试着多吃点黄色的东西，小米、南瓜、土豆，别成天喝那些祛湿茶祛湿汤了，越喝脾越虚，她半信半疑试了一个月，后来回我说，麦穗姐，你说得对,我现在感觉轻快多了。

你看，这就是五行跟身体的对应，木主肝胆，火主心小肠，土主脾胃，金主肺大肠，水主肾膀胱，缺哪个，哪个系统就容易出问题，但不是说你缺金就一定会咳嗽，得看你的体质偏不偏、缺得多严重。

有些人一看五行缺啥，就跑去买对应的饰品，什么金链子、玉手镯往身上招呼，其实吧，这东西有点用，但真要想调身体，光靠戴着不顶事儿，得从吃穿住行里去找补，比如你缺金，肺和大肠就弱，容易皮肤干、容易感冒、也容易便秘，那就多吃点白色的东西，白萝卜、银耳、百合、梨子，别怕麻烦，坚持吃一阵子,你会发现自己没那么容易嗓子疼了。

还有一点，我特别想说的是，别老想着“补”这个字，很多人一听自己缺啥，立马猛吃猛喝，结果补出火来了，五行讲的是平衡，不是堆砌，你缺一点是一回事，你要是乱补，把别的行给顶了,身体更难受。

我记得有个四十来岁的老哥，事业压力大，天天熬夜，瘦得跟竹竿似的，他一查，说自己水弱，肾虚，然后天天吃各种补肾的、泡枸杞、喝肉苁蓉，结果没到一个月，嘴里长满了泡，火气大到晚上都睡不着，他一肚子委屈来找我，我说你水弱这不假，但你木也弱啊，肝气郁结得厉害，光补肾不疏肝，那不是火上浇油吗？后来我让他改改，白天泡点菊花决明子茶，晚上再喝点淡盐水，配合着吃些黑豆、黑芝麻，大概小半年吧，人看着精神多了,脾气也稳了。

所以你看，这事儿没那么复杂，但也没那么简单，它不是玄学，是一种观察人身体状态的老智慧，你缺哪一行，身体早就给你发出了信号——你以为是毛病,其实是提示。

你要问我，怎么知道自己缺啥？其实也没那么难，你想啊，你平时最容易出问题的是哪个方面？皮肤？肠胃？睡眠？精力？把这些捋一捋，再去对着五行看看，心里差不多就有数了，真要搞明白，还得看完整的八字,不能光凭一两个症状就下定论。

但不管怎么着，知道自己缺什么，总比啥也不知道强，身体不是你突然修理的，它是一点一点垮掉的，也是一点一点养回来的，你给它一点时间,它也不会让你失望。

对了，有空的时候，多看看自己的舌头，那玩意儿最诚实,五行全在里面写着呢。

下回咱再细聊聊，缺不同的行，身体到底会有啥具体的表现，到时候你对照着自己一看,说不定就全明白了。

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