五行缺失与健康那些事儿

很多人一听到五行，就觉得那是算命先生嘴里玄乎的东西，跟自己八竿子打不着，其实真不是那么回事，五行——金、木、水、火、土——这东西，老祖宗几千年前就琢磨透了，它不是迷信，是古人对这个世界运行规律的一种观察和总结，放在人身上，五行讲究个平衡，哪一行多了少了,身体就会给你点颜色看看。

先说说最通俗的，有的人总觉得身体累，睡够了也提不起劲儿，去医院查一圈啥毛病没有，可就是浑身不得劲，这时候你要是懂点五行,大概能看出点门道来。

比如说缺木的人，木在五行里对应的是肝，肝胆相照嘛，一个人要是五行里木弱，肝胆功能就容易偏弱，这类人常见的一个特点——容易纠结，拿不定主意，为啥？肝主疏泄，疏泄不通，气就不顺，气不顺了，人就容易闷闷的，有时候还会莫名其妙叹气，我一个朋友就是，八字里木少得可怜，平时看他啥都好，就是肠胃特别敏感，吃点凉的就拉肚子，为啥？木克土，木弱了，克制不住土，脾胃这“土”就乱了，所以缺木的人，消化系统容易出问题，不是胃胀就是消化不良,脸色通常也有点发黄。

再说缺火，火对应的是心和小肠，缺火的人最明显的一个特征——怕冷，别人穿两件的时候他穿三件，大夏天手脚还拔凉，心脏功能可能偏弱，容易出现心慌、心悸，稍微干点活就喘，我还发现一个现象，缺火的人往往睡眠不好，要么入睡困难，要么容易醒，道理很简单，心主神明，火不够，心神不稳当，自然睡不踏实，这类人脸上缺乏血色，嘴唇淡白，看着就有点“虚弱相”。

水在五行里主肾和膀胱，你要是缺水，可能会有一些跟肾相关的困扰，比如腰膝酸软、耳鸣、记忆力减退——尤其是过了三十五岁，这种感觉会更明显，我有个客户，三十出头就开始掉头发，还总说自己腰酸，看了好多中医都不太理想，后来我让他查了一下八字，一看就是水太弱，水主肾，肾其华在发，肾气不足，头发自然留不住，这样的人还容易口干舌燥，皮肤粗糙，整个人像缺了滋润似的，女性朋友如果缺水，月经容易不调,甚至更年期会来得早一些。

缺金呢？金对应肺和大肠，肺主皮毛，所以缺金的人皮肤容易干燥、敏感，过敏体质也比较常见，呼吸道是他们的薄弱环节，动不动就咳嗽、嗓子疼，换季时更容易中招，还有一个很多人想不到的——缺金的人容易便秘，为啥？肺与大肠相表里，肺气不足，大肠蠕动就跟着慢下来，金的特质是“肃杀”，有点收束、决断的意思，所以缺金的人往往优柔寡断，做事拖泥带水,对自己也不太狠得下心来。

至于缺土，这事就更有意思了，土对应脾胃，缺土的人多半脾胃虚弱，吃点什么就觉得胃里堵得慌，容易胀气，要么腹泻要么便秘，反正肠胃没消停过，他们还有一个特点——思虑过度，土主脾，脾在志为思，土不足的人控制不住自己瞎想，脑子里停不下来，最后把自己搞得心力交瘁，从外形上看，缺土的人通常偏瘦，肌肉不结实，怎么吃都不长肉，或者虚胖，肉松垮垮的,看着没精神。

我说这些不是让你自己瞎诊断，五行的平衡是动态的，每个人生下来就带着自己的五行组合，有强有弱，强弱之间会互相影响，比如木克土，如果你木太旺，土也会受牵连，所以单纯说“缺什么”是不全面的,更要看整体格局。

不过有一点可以肯定——你的身体状态，跟你的五行配置是有内在联系的，你想想，中医看病讲究“望闻问切”，本质上也是在观察你五行的虚实，一个人肝火旺，脾气就燥；肾水足，人就沉稳，这不是玄学,这是规律。

最后说句实在话——知道了自己五行哪里弱，不是为了吓唬自己，而是给你一个方向，缺木就多去树林里走走，缺火就多晒晒太阳，缺水就少熬夜、多喝水，缺金就练练深呼吸、养养肺，缺土就吃些温和养胃的，别太较真，也别不当回事，顺着身体的脾气来,比瞎折腾强得多。

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