老话常说缺啥补啥，可你知道缺五行的食物到底指啥吗？

昨天有粉丝私信我,说看到网上有人讲“五行缺土，要多吃黄色的东西”，结果她囤了一堆小米和南瓜，跑来问我到底对不对，哎，这事儿吧，说起来真是一半明白一半糊涂，今儿咱就掰扯掰扯这个“缺失五行的食物”到底是个啥意思。

首先得说清楚,食物本身可不长眼睛，它不会给自己贴个标签说“我是木属性的”，所谓的“缺失五行”，其实是我们老祖宗按照食物的颜色、生长环境、味道，还有它吃进肚子里给人带来的感觉，硬给分出来的类，这就像咱们给人分类一样，张三性格急，属火；李四慢吞吞，属土，一个道理。

打个比方,你去看中医，大夫说你“肝气郁结”，让你多吃点绿色的青菜，多喝点菊花茶，这绿颜色入肝，肝属木，木气顺了，人就舒坦，这时候，这青菜和菊花茶，在你这会儿的体质里，就算“补木”的，但你要是本来就脾胃虚寒，再天天抱着凉拌苦瓜啃，那绿是绿了，木也补了，可胃受不了啊，这就不叫“补”，这叫“添乱”。

所以啊,那些个文章里写的“缺金就吃白萝卜、缺火就吃辣椒”，你不能生搬硬套，我见过最离谱的，一个姑娘查了八字说自己“缺水”，就玩命喝凉水，一天八杯还不够，非要喝到肚子咕噜叫，结果把自己喝得脸发白、手脚冰凉，这哪是补水啊，这是把自个儿的阳气都给浇灭了，你说这不闹呢嘛。

真正会看的人,讲究的是“气”和“味”，你看那些在水里长的东西，藕啊、菱角啊，它天生就带着一股子水灵劲儿，这叫“得水气”，你五行要是偏燥，吃点这些，心里就踏实，再比如，长在土里的根茎，土豆、红薯，它吸足了地气，你要是心神不宁、想事儿多，吃点这个，往下坠一坠，能稳当点，这比单纯看颜色要靠谱得多。

我自己平时写稿子,老熬夜，眼睛干，心里燥，一看就是肝火旺，缺“水”来润，这时候我不去啃白萝卜，我买点桑葚干，泡水喝，那紫黑紫黑的，入肾也入肝，酸甜的，喝下去感觉那股子火气就慢慢降下来了，这算是“滋阴”的法子，但你让我天天喝，我也不干，物极必反嘛，喝多了容易拉肚子。

说到底,“缺失五行的食物”这个概念，不是让你拿着单子去超市采购，而是给你提个醒：你吃的东西，得跟你现在的身体状态、节气变化对上号，春天多吃芽，夏天多吃瓜，秋天多吃果，冬天多吃根，这是顺应天地的大规律，你要非拧着来，大冬天吃一堆凉拌菜，吃的时候嘴爽，过后胃就得跟你闹意见。

再往深了说,这其实就是个“平衡”的智慧，你缺不缺，不是网上那个八字排盘说了算的，是你自己的身子骨最清楚，吃了舒服，精神好了，那它就是你的“补药”；吃了难受，肚子胀，那它就是“毒药”，别神话它，也别小看它。

所以啊,下次再看到类似“五行缺啥就吃啥”的文章，你先别急着下单，你静下来，摸摸自己的肚子，感受感受自己这几天的心情，是烦躁了，是犯懒了，还是手脚冰凉了？顺着身体的信号去选吃的，比对着五行表去凑数，要实在得多，吃饭这事儿，图的就是个舒坦，您说是不？

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