打坐也要挑日子？这几个时辰入定，事半功倍

前两天有个读者私信我,说自己也学着打坐，可每次刚盘上腿，脑子里就跟开了菜市场似的，东家长西家短全冒出来了，坐了半小时，腿麻了，心更乱了，她问我，是不是自己跟打坐这事儿没缘分。

我回她一句：你先别急着怪自己，你挑时辰了吗？

她愣了一下,说打坐还挑时辰？

那可不,咱们老祖宗传下来的东西，讲究的就是个天时地利人和，你非要在大中午阳气最冲的时候硬坐，或者在半夜子时困得眼皮打架的时候强撑，那不是跟自己过不去嘛。

道家有句话,叫“顺天时而动”，打坐这事儿，说白了就是借天地的气来养自己的神，你顺着天的节奏走，它就推你一把；你逆着来，它就拽你后腿。

那到底哪些日子、哪些时辰打坐最得劲？我给大家捋一捋。

先说日子,每个月里头，有几个日子是特别适合静心打坐的，一个是农历初一和十五，这两天月亮引力对地球的影响最大，潮汐涨落最明显，人身上百分之七十都是水，你说有没有影响？肯定有，这两天人心容易浮，也容易静，你要是能在这两天抽个空，哪怕就坐个二十分钟，效果比平时坐一个钟头都强。

再一个,二十四节气当天，节气是天地气机转换的节点，就跟电脑重启差不多，这时候打坐，相当于顺着那股转换的劲儿，把自个儿身上的浊气也换一换，尤其是冬至和夏至这两天，一个是阴极生阳，一个是阳极生阴，打坐最出功夫。

还有每个月的庚申日,这个知道的人不多，庚申日是道家讲的三尸神上告天庭的日子，说白了就是你自己身上那些乱七八糟的念头在这天特别活跃，你要是能在这天安安稳稳坐住了，不跟着念头跑，那真是拿扫帚扫心地，扫一遍顶平时扫十遍。

说完日子说时辰,一天里头，最好的打坐时辰是卯时，就是早上五点到七点，这时候太阳刚露头，天地间那股生气最足，你往那一坐，不用刻意干什么，气自己就往你身体里钻，道观里的师父们都是这个点起来做早课，不是没道理的。

再一个是酉时,傍晚五点到七点，这时候气开始往下收，人忙活一天了，心也该收收了，你这个时候坐一坐，等于把一天耗散的精气神往回拢一拢。

子时和午时能不能坐？能，但得分人，子时是半夜十一点到一点，那是阳气初生的时候，你如果能坐得住，不犯困，那功夫长得快，但大多数人这个点坐，坐着坐着就歪那了，反倒不好，午时是中午十一点到一点，阳气最盛，心火最容易旺，打坐容易烦躁，除非你已经有了一定基础，否则不建议硬来。

说来说去,这些都是助缘，最关键的还是你那颗心，日子再好，时辰再妙，你坐那儿跟烙饼似的翻来覆去，也没用，反过来，你真把心沉下来了，哪天哪个时辰都是好日子。

我刚开始学打坐那会儿,也执着这些，师父跟我说了一句话，我记到现在：日日是好日，时时是好时，你心不安，挑什么都没用。

所以啊,你要是真想打坐，别想那么多，挑个你不太累、不太饿、不太撑的时候，往那一坐，哪怕就十分钟，坚持下来，比什么都强，至于初一十五、节气庚申，那是锦上添花的事儿。

先把雪中送炭的功夫做了,再谈锦上添花吧。

今天就聊到这儿,你要是也有打坐的小门道，或者有啥坐不住的烦恼，欢迎在底下留言，咱们一块聊聊。

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