五行缺啥别瞎补，身体这几点早就提醒你了

昨天有个老顾客给我发微信,说自己去查了八字，先生讲她五行缺木，让她赶紧买点绿植放家里，再穿绿色衣服，她问我这法子灵不灵，我听完就笑了，我说你先别急着往家里搬树，你低头看看自己指甲盖，是不是竖纹特别多，头发是不是大把大把掉，早上起来嘴里发苦，眼睛还干涩？

她愣了半天,回我一句：你咋知道？

这不就对了,五行缺不缺，缺哪一行，不是单看那个天干地支排出来的表格，人活一口气，这口气在身体里头转，转得顺不顺，五脏六腑都有信号。

咱们老祖宗把五行对应到人身上,木火土金水，肝心脾肺肾，缺木的人，肝气容易郁结，说白了就是憋得慌，这类人往往脾气要么特别急，要么特别闷，一点小事就钻牛角尖，你去看他舌头，两边容易发红，舌苔薄黄，女的呢，月经前乳房胀痛得厉害，男的容易唉声叹气，你让他去搬几盆绿萝回来，该胀还是胀。

真正要调木,得从“疏”字下手，春天早上早点起，别赖床，起来伸懒腰，把筋拉开，筋属肝，肝属木，吃上面，少酸多甘，但别一听甘就猛吃甜的，那叫甘厚，反而生湿，你可以弄点小米山药粥，熬得烂烂的，早上呼噜一碗下去，比啥补药都实在。

再说火,缺火的人，心阳不足，这类人有个典型特点——怕冷，但又不是全身冷，是手脚冰凉，尤其是指尖，一年四季跟冰棍似的，你跟他说话，他反应总慢半拍，不是笨，是心气提不上来，晚上睡觉容易惊醒，梦还特别多，梦里边不是被人追就是往下掉。

这种人你让他去晒背,别隔着玻璃，就上午九十点钟的太阳，晒到后背发热，微微出汗，汗为心之液，别出大汗，大汗亡阳，饮食上，桂圆红枣茶可以喝，但别天天喝，喝三天停两天，不然上火，上火也不怕，加点麦冬进去，一温一润，这就叫阴阳搭配。

土虚的人最明显——肚子，不是胀就是拉，要么吃完饭就犯困，困得眼皮都抬不起来，你看他面色，黄里透着白，嘴唇颜色淡，嘴角还容易烂，这种人你别跟他提什么生冷沙拉，那等于往脾胃上泼冷水，他得吃焦香的东西，烤馒头片、锅巴、炒米，都行，焦香入脾，能醒脾。

我见过一个姑娘,为了减肥天天吃水煮菜，吃了仨月，月经不来了，她八字里土本来就弱，这么一搞，脾土彻底罢工，后来我让她把米饭捡起来，每顿小半碗，菜得用油炒，放点姜丝，两个月，月经回来了，她跟我说，原来吃饭不是罪过。

金对应肺,缺金的人，皮肤干，鼻子干，换季必咳嗽，这种人往往有点小洁癖，或者特别容易伤感，秋天一到就掉眼泪，你让他去练深呼吸，吸到肚子鼓起来，呼到肚子瘪下去，每天五分钟，别小看这个，肺主气，气顺了，皮毛就润，白色食物润肺，但别只盯着银耳雪梨，那太寒，你可以炖点白萝卜排骨汤，撒点白胡椒，喝完从嗓子暖到胃。

水亏的人,最要命的是腰，腰酸、耳鸣、记性差，晚上起夜两三次，这种人不能熬夜，熬夜等于把最后一点肾水往火坑里推，你让他每天泡脚，泡到三阴交发烫，水要没过脚踝以上，泡完搓脚心，搓到发热，黑色食物入肾，黑豆黑芝麻核桃，打成粉，每天两勺，坚持吃。

说到底,五行不是缺啥补啥那么简单，缺木的人可能同时火旺，你补木还得清火，缺金的人往往土也虚，土生金，你得先把土培厚了，身体是个圆，五行是里头的齿轮，转得动才叫好。

别听人一说缺啥就猛吃,你先问问自己，最近睡得好吗，吃得香吗，拉得顺吗，心情平吗，这四个问题答不上来，给你补一吨枸杞也没用。

对了,那个老顾客后来没买绿植，她按我说的，每天早上喝小米粥，晚上泡脚，周末去公园快走，昨天给我发照片，指甲竖纹淡了，头发掉得少了，她说，原来补木是这么补的。

我回她：你以为呢，树挪死，人挪活，说的就是木性喜动不喜滞。

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