五行缺啥就吃啥？聊聊那些补全五行的食物，其实没那么玄乎

前两天有个读者私信我,说找先生看了八字，人家说她五行缺木，问她是不是得多吃青菜，我当时就乐了，这话对，但也不全对，咱们今天就掰扯掰扯，这五行和吃食之间，到底藏着什么门道。

首先得说明白,八字里缺什么，不代表你就得玩命往嘴里塞什么，命理这东西，讲究的是个平衡，是流通，你缺了，有时候反而是好事，硬补可能补出毛病来，但老百姓嘛，总想着从日常吃喝上找补找补，这也无可厚非，那咱们就顺着这个思路，聊聊五行对应的食物，权当是个乐子，别太当真。

先说木。 木主生发，对应的是绿色、酸味，还有那些向上长的、带枝叶的东西，你缺木，可以多吃点绿叶蔬菜，菠菜、芹菜、韭菜，都算，水果里头，杨梅、柠檬这种带点酸头的，也能沾上边，但你别理解成抱着棵树啃树皮啊，那不成属兔子的了嘛，我认识一哥们，缺木，天天喝柠檬水，喝得胃反酸，这就是补过头了。

火呢， 主炎上，对应红色、苦味，缺火的人，可以适当吃点红辣椒、西红柿、红萝卜，但注意，是适当，有的人一听缺火，顿顿麻辣火锅，结果痔疮犯了，这火是补了，补到不该去的地方了，苦味的东西像苦瓜、莲子心，也属火，但偏于清火，这个得看你是真缺火还是假缺火。

土， 主承载，对应黄色、甜味，缺土的人，可以吃点小米、玉米、南瓜、红薯这类黄澄澄的东西，甜味的东西也补土，但你别抱着白糖罐子吃，那叫糖尿病套餐，土豆、山药这种长在土里的根茎类，也带土性，实惠又管饱。

金， 主收敛，对应白色、辛味，缺金的话，多吃白萝卜、白菜、百合、银耳，辛味的东西像姜、葱、蒜，也属金，但偏于发散，你要是缺金还老咳嗽，炖个白萝卜汤，比啥药都强，我有个长辈，一到秋天就炖银耳羹，她说她八字缺金，咱也不知道真假，反正她皮肤比同龄人好。

水， 主润下，对应黑色、咸味，缺水的，黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带，这些都是好东西，咸味入肾，但现代人盐都超标，你缺的是水，不是盐，别搞混了，多喝点温水，比啥都强。

说来说去,你会发现一个规律：几乎所有补五行的食物，都是咱们日常餐桌上的常客。 为啥？因为古人就是从生活里总结出来的这套理论，你身体缺什么，它自然会给你信号，今天想吃点绿的，明天想啃个苹果，身体比八字准。

所以啊,别太纠结于“我缺木，我是不是得吃草”这种问题，五行的核心是平衡，是让你别偏食，别挑食，你荤素搭配，五颜六色都往嘴里招呼，五行自然就全了，真要缺得厉害，找个靠谱的先生看看，人家也不会只让你吃菜，还得结合大运流年，综合着来。

最后说句实在的,命理是命理，营养是营养，你要是真觉得身体不得劲，先去医院抽个血，看看缺不缺铁缺不缺锌，比算八字快多了，八字缺什么，那是老天爷的事；你碗里缺什么，那是你自己的事，把这俩分清楚，日子就好过了。

得了,今儿就聊到这儿，您要是觉得有点意思，点个关注，下回咱们聊聊“五行缺水的人，是不是真的不能养鱼”这个千古谜题。

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